Roland Späht - 25.07.2022
Mit Akupressur abnehmen - geht das?
Es ist kein Geheimnis, dass viele Menschen mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben. Und für diejenigen, die nach einer Alternative zu den traditionellen Abnehmmethoden suchen, kann Akupressur eine vielversprechende Option sein. In diesem Artikel zeigen wir Dir die wichtigsten Akupressurpunkte zum abnehmen.
Akupressur ist eine alte Form der chinesischen Medizin, bei der Druckpunkte am Körper zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme eingesetzt werden. Obwohl die Wirksamkeit der Akupressur bei der Gewichtsabnahme nur begrenzt erforscht ist, berichten einige Menschen von Erfolgen mit dieser Methode.
Inhaltsverzeichnis
- 3 Punkte zum abnehmen
- 2 Punkte für Entgiftung und Entwässerung
- Fazit
3 Punkte zum abnehmen
Es gibt einige Druckpunkte, von denen allgemein gesagt wird, dass sie bei der Gewichtsabnahme helfen. Hier sind drei von ihnen:
Der He Gu (Di4)
Der erste Punkt befindet sich auf dem Band zwischen Daumen und Zeigefinger. Dieser Punkt wird als "He Gu" (Di4) bezeichnet. Drücke Ihn an beiden Händen für vier Minuten. Die Stimulierung dieses Punktes soll den Stoffwechsel anregen.
Der Dui Duan (Du27)
Der zweite Punkt befindet sich direkt mittig an der Oberlippe. Er wird als "Dui Duan" (Du27) bezeichnet. Drücke ihn für ca. 1,5 Minuten um ein aufkommendes Hungergefühl zu dämpfen.
Der Zu San Li (Ma36)
Der dritte Punkt befindet sich unterhalb der Kniescheibe. Dieser Punkt wird als "Zu San Li" (Ma36) bezeichnet, und seine Stimulierung soll die Verdauung anregen. Drücke ihn für ca. eine Minute.
2 Punkte für Entgiftung und Entwässerung
Neben der Gewichtsabnahme nutzen manche Menschen die Akupressur auch zur Entgiftung und Entwässerung. Beides unterstützt Dich bei Deinem Ziel Gewicht zu verlieren. Es wird nämlich angenommen, dass diese Punkte dem Körper helfen, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden. Es gibt zwei Druckpunkte, die üblicherweise zur Entgiftung und Entwässerung verwendet werden:
Der Da Bao (Mi21)
Der Punkt zur Entgiftung ist der "Da Bao" (Mi21) seitlich zwischen der sechsten und siebten Rippe. Drücke ihn für ca. drei Minuten um die Arbeit Deiner Leber zu unterstützen.
Der Yin Ling Quan (Mi9)
Der Punkt der die Entwässerung Yin Ling Quan (Mi9) unterstützen soll befindet sich auf der Innenseite des Unterschenkels unterhalb des Knies. Drücke ihn für ca. zwei Minuten um überschüssiges Wasser los zu werden.
Fazit
Wenn Du nach einer Alternative zu den herkömmlichen Methoden der Gewichtsabnahme suchen, kann Akupressur eine vielversprechende Option sein. Obwohl die Wirksamkeit von Akupressur bei der Gewichtsabnahme nur begrenzt erforscht ist, berichten einige Menschen über Erfolge mit dieser Methode. Neben der Gewichtsabnahme nutzen manche Menschen die Akupressur auch zur Entgiftung und Entwässerung. Beides wird Sie bei Ihrem Ziel, Gewicht zu verlieren, unterstützen.
Über den Autor
Roland Späht ist Gründer von BACKLAxx® und Content-Stratege. Bereits seit seiner Kindheit hatte er aufgrund einer Skoliose schon mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Nach seinem Studium der Ingenieurwissenschaften hat er jahrelang im Projektmanagement gearbeitet und sich in dieser Zeit intensiv mit der Behandlung seiner schlimmer werdenden Rückenschmerzen beschäftigt.
Sein Ziel war es ohne Medikamente und dauerhaften ärztlichen Behandlung sich aus dieser Abwärtsspirale des Schmerzes heraus zu kämpfen. Auf diesem Weg fand er für sich Mittel und Wege die dauerhaft seine Schmerzen linderten. Er ist fest davon überzeugt, dass jeder einen alternativen Weg aus dem Schmerz finden kann.
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